是什么枸杞(西洋参和枸杞泡水喝的功效)

访客2022-12-10 20:13:0018

供稿:深圳市中医医院

可以说是“义在内，恶不可为”。中医自古以来就采用药膳防病养生。

深圳市中医院“药膳疗法”栏目为您推荐一个好的养生方法，助您精力充沛，身体健康。

随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重身体健康和养生。养生茶比药膳和汤更容易制作，因此越来越受到人们的欢迎。

很多人喜欢把药材泡在水里喝。

我今天给你发一个。

美美保健茶

材料

西洋参2-5g，枸杞5g(1人)。

工作方法

1.将西洋参切成薄片。

2.将上述药材洗净，放入玻璃杯中。

3.热水烧开后，倒入杯中。

4.饮用前浸泡8分钟左右。可以泡一整天。

功效

西洋参:主要作用是益气养阴，清热生津。可用于治疗气阴两虚、内热咳痰、虚热乏力、口渴、口干咽燥。西洋参具有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低凝血、调节糖尿病患者血糖的作用。

枸杞:具有滋补肝肾、益精明目的功效；现代医学研究表明，枸杞含有丰富的维生素b1、维生素C、钙和铁，可以用来泡茶或直接咀嚼，对电脑使用者眼睛酸涩、疲劳、视力下降有很好的辅助治疗作用。

西洋参、枸杞虽然有很信息资源网好的养生作用，但饮用应适量，建议西洋参每次2-5克，枸杞5克，春夏之交及夏季每周泡饮二、三次。

养生茶不仅能滋补身体，还能养心！

在忙碌的日子里，给自己泡一杯茶，让生活更有品质；给家人泡一杯茶，给家人更多关爱；给同事泡一杯茶，让更多人感受到你的热情。