军训必备物品清单女生必备物品大全（女生军训必备物品清单2021）

访客2022-12-10 21:45:3424

女生军训的时候要准备的东西有什么呢?女生军训期间有哪些注意事项要牢记呢?这些都是我们女生关心的问题，下面给大家分享关于女生军训必备物品清单2021最新，欢迎阅读!

女生军训必备物品清单

军训时女生必备的物品有什么

1、女孩子准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。

2、大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。

3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的，也不错。

4、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。

5、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。

女生军训时注意事项

1.
叠被子问题，因为教官都是男的，所以推荐男生抽烟的最好带些烟去，这样可以买通教官帮你把被叠好，然后你就不要再去碰那床被了，把他好好放起来每天早上再拿出来。。要不然折腾你叠个被就会把你折腾死。。女生就试着发发嗲磨一磨教官好了。带一床被子晚上盖，一干净二不用把叠好的被拆开。

2.带好闹钟，以防手机没电，万一某天手机没电整屋没起来大家就等死好了。。所以一个屋带一个好一点的闹钟去比较保险。

3.推荐带一双自己的鞋，因为到后几天的时候管的不是那么严了，不妨就可以换上自己的鞋了，但你换上那一刹那，你会觉得这个世界是如此美妙。当然，这是限于平时训练时，最后的方队表演还是要穿军鞋的。

4.不推荐带很多吃的，那有小卖部，而且价格相对公道，比主南前的黑店强百倍。带吃的加大重量不说而且容易坏。可以带一些榨菜，密封肠，以防自己吃不惯那的东西。

军训有哪些主意事项

1、注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。

2、注意防晒

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。防晒真的很重要!

3、别带硬物

军训时裤兜里别装钥匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操练正步走时打得自己手疼。

4、加强营养

军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。

军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。

5、保证睡眠时间和质量

军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉，提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下，保证下午的体力能跟上军训强度。

女生军训必备物品清单2021

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