吃什么能立马停止月经（吃什么能立马通大便）

导读 大家好，精选小编来为大家解答以上问题。吃什么能立马停止月经，吃什么能立马通大便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、这种清肠

大家好，精选小编来为大家解答以上问题。吃什么能立马停止月经，吃什么能立马通大便很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 这种清肠胃的茶刺激性较小，更有利于排便。一般2-3小时就能见效。但有些便秘不好的人建议不要长期饮用，容易形成依赖。

2、 晚上睡觉前最好吃个苹果，这样第二天早上醒来就开始觉得方便了。如果早上没有，漱口，空腹再吃一个苹果。一般中午以后就会感觉到。香蕉适合早上空腹吃，不仅有助于排便，还能清理粪便。但是这种方法不能长期使用，因为很多人空腹吃香蕉会拉肚子，会刺激肠胃。而且这种空腹吃香蕉的方法只有在偶尔排便不畅的时候才会用到。便秘的人建议多吃，但不要空腹吃。梨适合吃2小时左右。吃完后，还可以喝一杯热水。这种组合效果很好，因为有些人吃梨会拉肚子，喝点热水有助于缓解。

3、 最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜和茭白。这几种蔬菜含有丰富的纤维素，可以帮助肠胃蠕动，方便排便。其实除了这些，生活中那些日常的绿色蔬菜都是可以帮助排便的。

4、 很多营养早餐都有酸奶，这是有科学依据的，因为乳酸菌可以促进肠胃蠕动，加速排便。但是酸奶不适合空腹吃早餐，可以先吃个鸡蛋再喝酸奶。据说这种搭配有美容养颜的作用！但是酸奶不能加热喝，营养价值就没了。所以肠胃不好的不建议早上喝冷酸奶。

5、 蜂蜜可直接加入蜂蜜水中喝水，可使胃酸分泌正常，增强肠道蠕动，缩短排便时间。蜂蜜中的果糖有很好的通便作用。很多女性早上空腹喝一杯蜂蜜水促进排毒，也可以饭后1.5-2小时再吃。

6、 其实如果没有蜂蜜，不喝蜂蜜水，早上起床后喝一杯温开水也可以起到同样的效果，还可以帮助我们清理肠胃。我的一个朋友在早上喝的温水里加了一点盐，效果也不错！

7、 其实我们每个人的肠胃功能都不一样。我们很容易观察自己，看自己吃什么食物排便。这样，合理的调理自己的身体状况，才是对我们健康最好的保障。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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