辣木籽的功效与作用都有哪些（辣木籽的功效与作用及禁忌）

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1、辣木籽的功效和作用如下：1。

2、增强人体免疫力的功效：辣木籽富含蛋白质、维生素A、维生素C、钙、铁、钾等营养成分。

3、服用辣木籽可以补充人体所需的营养，从而提高人体免疫力，强身健体，延缓衰老。

4、2.改善睡眠效果：常用辣木籽，能促进身体的新陈代谢，有利于体内代谢废物的排出，使人放松，缓解疲劳，从而改善睡眠。

5、3.减肥瘦身功效：辣木籽促进身体的新陈代谢，促进体内毒素和代谢废物的排出，帮助胃肠道的蠕动，促进消化。

6、禁忌：孕妇和严重哮喘患者不宜使用。

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