叶酸是什么东西老年可以吃吗（叶酸是什么东西）

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1、叶酸是一种营养素和微量元素，对参与同型半胱氨酸代谢非常重要。

2、尤其是孕期，国际组织建议孕期补充一定量的叶酸。

3、叶酸可以预防神经管畸形和心脏畸形的发生，可以预防母亲高血压的发生。

4、叶酸要从孕晚期开始补充，每天0.4-0.8mg，至少要补充到孕晚期，最好补充到妊娠末期。

5、有学者建议一直补充到喂养结束，可以预防胎儿畸形的发生。

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