维生素b6的食物和水果（维生素b6）

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大家好，精选小编来为大家解答以上问题。维生素b6的食物和水果，维生素b6很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 这次经历与你分享了关于维生素B6的知识。

2、 作用：维生素B6的主要作用是维持体内钠钾平衡，制造红细胞，保持身体和精神系统处于正常状态。

3、 维生素B6缺乏症的症状：贫血、痉挛、头痛、呕吐、痤疮

4、 从食物中补充维生素B6:瘦肉、坚果、糙米、香蕉和绿叶蔬菜。

5、 以上是关于维生素B6的相关体验，更多维生素体验在我的百度体验里。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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