哪些食物含有维生素e最多（什么食物含维生素e最多）

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1、维生素E是一种常见的脂溶性维生素，是人体不可缺少的微量元素，也是主要的抗氧化剂之一，可以延缓衰老。

2、e主要存在于一些植物油中，如菜籽油、玉米油、芝麻油、葵花油等。

3、相对来说，有些坚果的含量比较丰富，如核桃、栗子、松子等。

4、一些水果和蔬菜也含有维生素E，如芹菜、菠菜、苹果、西红柿、荔枝、葡萄、草莓等。

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