产妇吃银耳的好处和坏处（经常吃银耳有什么好处和坏处）

大家好，来来为大家解答以上的问题。产妇吃银耳的好处和坏处，经常吃银耳有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常吃银耳的第一个好处是可以缓解疲劳。

2、因此，对于一些工作繁忙、体力劳动繁重的人来说，适当增加银耳的摄入量，可以明显缓解体虚、气短、乏力的症状。

3、经常吃银耳的第二个好处是有很好的润肺止咳作用，因为从中医食疗的角度来说，银耳入肺经，达到润肺止咳的良好效果。

4、第三个好处经常吃银耳可以起到很好的养胃作用，因为银耳富含植物多糖。

5、银耳在养胃方面往往起到非常明显的作用，尤其是在胃溃疡黏膜损伤造成的伤口修复方面。

6、经常吃银耳的缺点是容易造成体内湿热增加，进而可能加重痰湿体质，所以银耳在摄入量上也要有适当的控制。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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