七天辟谷危害（辟谷减肥的危害）

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1、辟谷减肥的危害主要导致人体肌肉的大量流失。

2、具体来说，比谷作为一种减肥方式，通过摄入少量的热量来消耗过多的热量，达到减肥的目的。

3、但实验证明，在一周左右的时间里，走过山谷的人会瘦3-7斤，但消耗的脂肪量明显少于肌肉，即大量消耗肌肉，甚至体内出现尿酸过高。

4、肌肉溶解率特别高，对人体伤害还是有的。

5、血脂特别高的人可以用碧谷减肥。

6、但如果肌肉与脂肪的比例合理，比骨会进一步减肌肉，增加血脂血糖的风险，对健康不是很有利，甚至有害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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