健康的影响因素有（健康的影响因素）

大家好，来来为大家解答以上的问题。健康的影响因素有，健康的影响因素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、影响健康的因素有很多，吸烟、酗酒、熬夜、饮食习惯不规律、精神压力、情绪紧张、遗传等等，都会影响健康。

2、平时要注意养成规律的作息习惯和规律的饮食习惯。

3、不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，适当吃一些五谷杂粮。

4、我们也应该坚持运动，比如跑步、游泳、健身、跳舞等。

5、去户外晒晒太阳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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