男孩发育期吃什么药有助于长高（男孩发育期吃什么长高）

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1、现在物质生活丰富了，孩子的营养也很丰富。

2、他们可以每天早晚喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，保证足够的蛋白质摄入。

3、他们应该吃营养丰富的食物，饮食均衡。

4、他们不要挑食，不要暴饮暴食，营养均衡。

5、养成早睡早起的好习惯。

6、你不能抽烟或喝酒。

7、你可以通过多锻炼坚持每天打篮球。

8、跑步或者抬腿训练都是可以的。

9、你每天要保证足够的休息时间，学会照顾自己，有一个好的身体，保持身心健康，情绪稳定。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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