哪些食物含维生素e最丰富（哪些食物含维生素e）

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1、e只能在植物中合成。

2、维生素是脂溶性维生素。

3、富含油脂的食物富含维生素E，如大豆油、菜籽油、玉米油、花生油等食用油。

4、还有榛子、杏仁、腰果、葵花籽、松子、核桃、花生等脂肪多的坚果。

5、蛋黄中还含有维生素E，植物的叶子和其他绿色部分都含有维生素E，绿色植物中维生素E的含量高于黄色植物。

6、所以绿叶蔬菜中有一定量的维生素E。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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