哺乳期可以喝豆浆吗宝宝一个多月（哺乳期可以喝豆浆吗）

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1、女性哺乳期可以喝豆浆。

2、豆浆主要是由黄豆、黑豆等豆类研磨而成。

3、在磨豆浆的过程中，还可以加入花生、黑米、黑芝麻、核桃等粗粮和坚果。

4、豆浆富含蛋白质，优质植物，可以满足哺乳期奶妈对蛋白质营养素的需求。

5、豆浆中的钙含量丰富，可以增加牛奶中的钙含量，有助于预防婴儿缺钙。

6、豆奶富含膳食纤维，可以缓解哺乳期妇女的便秘症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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