大枣泡水喝的功效有哪些（大枣泡水喝的功效是什么）

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1、红枣能有效改善肝功能，有效减少病毒对肝脏的损害，并能被人体吸收利用，增加血清蛋白含量，排出人体内的有毒物质。

2、大枣还有健脾养胃的功效，能有效提高胃肠道的消化能力，缓解腹胀腹痛。

3、大枣具有镇静安神的功效，能有效缓解焦虑不安、失眠多梦等症状。

4、而且红枣含有丰富的铁元素，可以有效的达到补血益气的效果，可以用来缓解面色暗黄，使皮肤更加红润有光泽。

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