科学洗澡的顺序（科学洗澡的顺序有哪些）

访客2022-12-11 00:38:5513

5.南方人的职业习惯:晚起床，不经常洗澡，换衣服，换床单，洗被子，爱吃酸辣面食，五谷杂粮。可能一次半杯，北方人喝一瓶两个。西南人不加入aa。谁有钱，就请谁轮流当主人。

先洗脸:环保专家告诉记者，当你进入浴室打开热水时，会产生热蒸汽，受热时毛孔会扩张。如果这个时候不洗脸，毛孔一张开就会滑入毛孔。长此以往，你的毛孔会越来越被这些脏东西挤压，脸上的痘痘也会越来越多。

再洗身:洗澡时水温可略热，对促进创新、减缓血液循环、扩大毛孔、彻底排挤体内汗液和污垢无效。但是，洗澡时间不宜过长。最好在20分钟内掌握，通风极佳。

最后是洗发水:沐浴过程中经过所有的热水和蒸汽浴后，头发失去了充足的水分，此时很容易洗干净。洗发水稍微搓一下就可以用清水洗掉。

美容专家建议，这三个步骤的确切顺序是:洗脸、洗澡、洗头。洗脸。一进浴室，蒸汽就会使毛孔变大，所以如果先洗脸，沉积在脸上的污垢就很容易流失。不然脸上的豆豆会越来越多。

还有一点要注意的是，洗澡一定要用温水洗脸，因为长期应用低温水会造成皮肤老化。

洗澡:水温可以是热的，但对促进创新、减缓血液循环和彻底挤出体内汗液和污垢可能是无效的。

洗发水:头发在浓浓的蒸汽中湿漉漉的。这时，洗头的最佳时机来了:头发在水中充分湿润后，涂上洗发水，在头顶搓一会儿，用清水洗净(一定要洗)，然后均匀涂抹锔油膏或遮荫液，稍加按摩3至5分钟，再用木齿梳清洁。最后用清水彻底清洗全身。从现在开始，沐浴三部曲将以一股好风宣告胜利。)

游完泳，先洗澡，再蒸干，这才是准确的顺序。游泳后最好洗个澡，保持身体清洁，然后蒸干。不要蒸太久。如果蒸的时间太长，身体会流失太多水分，导致脱水。

其次，游泳是减脂的有氧活动，蒸也能促进脂肪燃烧。加在一起，减肥的后果很大。因为游泳池和汗室的温差很大，如果马上进入，血管会迅速扩张，血液流速会变慢。携带血液养分和氧气，没有足够的时间实现与结构物质的交换，容易导致头晕。温和10到20分钟，然后降低温差。

对于先洗头还是先洗澡，并不是一个苛刻的结论。不同的人有不同的看法，洗头洗澡的顺序应该是因人而异，而不是千篇一律。有些人喜欢在洗澡前洗头，有些人喜欢在洗澡后洗头。先洗头有先洗头的好处。用水洗头会全身湿透，相当于先湿了。先洗澡是先清洁身体，再全心全意洗头的义务。

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