手腕受伤怎么尽快恢复（手腕挫伤后怎么快速恢复）

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1、手腕挫伤后要想快速恢复，首先要在手腕挫伤后及时进行局部冷敷。

2、使用冰袋或冷毛巾进行相对持续的冷敷治疗，可以使挫伤迅速恢复。

3、冷敷治疗一般在2-3天内进行，时间根据挫伤肿胀严重程度而定。

4、如果肿胀非常明显，应该持续三天，如果肿胀不明显，可以持续两天。

5、伤后应外敷活血舒筋的外用膏药，如活血止痛膏，口服活血舒筋胶囊，或骨折挫伤散，配合马里籽提取物、布洛芬缓释胶囊口服，可有效减轻局部肿胀，促进损伤恢复。

6、并在肿胀逐渐减轻或消失后，及时应用手法按摩疗法和针灸疗法，使手腕挫伤迅速愈合。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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