蛋白粉的功效与作用适合什么人吃999（蛋白粉的功效）

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1、 蛋白粉是由纯化大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白质制成。同时，这些蛋白质经过加工后，最终产生一种富含蛋白质的粉末状物质，主要用于蛋白质缺乏的人补充蛋白质。对于健康人来说，蛋白质缺乏的情况一般不会发生，因为牛奶、鸡蛋、肉类、大豆、小米、玉米、小麦等都可以摄入，氨基酸丰富，种类齐全，数量充足。

2、 蛋白粉对于食物蛋白质的补充，心理的享受，感官的刺激都是无法替代的。蛋白粉的主要作用是补充营养来源，预防疾病，减轻肾脏负担。特别适合人群，对用法用量有特殊要求。有些人不能用，比如肝肾疾病，要慎用。3岁以下儿童不适合使用。如果有代谢性疾病，比如中风，就更要谨慎了。蛋白粉的营养价值确实存在，比如参与身体的组成和代谢，容易被人体消化吸收，但健康人不需要用蛋白粉。

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