脑卒中防治知识（脑卒中防治知识宣传内容）

访客2023-09-17 13:50:2220

内容导航：

脑卒中是可以预防和治愈的，尤其重要的是要提高预防和控制中风的意识。预防中风应合理饮食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。日常生活行为应注意：消除不良嗜好，如吸烟、过量饮酒等。

所以想要预防脑卒中，首先避免触碰生活中的危险因素，其次应注意控制好血压、血脂、血糖，坚持服用相关治疗药物。

脑卒中预防主要为危险因素的预防，通过早期改变不健康的生活行为，如吸烟、酗酒、生活不规律等，还要积极主动的控制各种致病的危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂等。

想要预防脑卒中最简单有效的方法，还是在生活中坚持按时服药和治疗相关的疾病。除了积极治疗相关疾病外，也应该保持良好的生活习惯，像不要抽烟喝酒，身体条件允许的情况下多进行一些运动，保持良好的愉悦的心情。

高血压事实上，高血压这种不良症状的发生，往往就是脑卒中这种十分常见，同时也是比较重要的危险因素。

因此，我们应该对这种疾病采取预防措施。年轻人应改变生活习惯，预防中风，在日常生活中保持稳定的心态，避免情绪的突然起伏。同时，戒烟戒酒，适当运动，控制体重，保证充足的睡眠，尽量不熬夜。定期监测自己的血压、血脂和血糖。

1、中风昏迷者，可进行鼻饲饮食，饮食医嘱为低盐，低脂的流质，如米汤，豆浆，果汁等。饮食应忌食一些动物内脏，油脂高的肥肉，肉皮，蟹黄等。伴有高血压者，应该清淡饮食，少油少盐，少量多餐。平日应该控烟限酒。

2、注意精神、心理卫生，避免情绪剧烈波动，多参加有益的社会活动，减少紧张、焦虑、抑郁情绪，学会休闲，会劳逸结合。改变不良生活方式，戒烟、戒酒、低盐低脂饮食，多吃鱼类、蔬菜、水果。

3、如果头部受冷，脑部血管收缩，很容易引发老年人的脑卒中等疾病。在冬天，老年人可以戴个帽子来进行保暖，如果遇到特别冷的天气，围巾也是必不可少的。

现将卒中病人的护理要点介绍如下：一般护理：出血性脑血管病：绝对卧床，避免不必要的搬动，患者头部可放一轻枕，抬高15—30度，以促进静脉回流，减轻脑水肿，降低颅内压。

保持呼吸道通畅，低流量持续给氧。头偏向一侧，定时翻身、拍背、吸痰，以防止窒息或吸入性肺炎。控制血压在适应水平，防止再出血。对高热者，给予物理降温或药物降温。观察心律、心率的变化。

(5)注意康复期护理：包括心理护理、基础护理，保证病人基本的生活需要；做好特种护理，视具体病人、病情施护，如对鼻饲管、尿管、褥疮的护理等。

肢体康复锻炼的相关事项，主要还是以被动活动为主，给予按摩、推拿、针灸等一系列治疗措施，减少肌肉萎缩，增加肌肉的感觉恢复程度。

治疗原则为安静卧床、脱水降颅压、调整血压、防治继续出血、加强护理防治并发症，以挽救生命，降低死亡率、残疾率和减少复发。一般应卧床休息2～4周，保持安静，避免情绪激动和血压升高。

⑤偏瘫步态：患侧上肢屈曲，摆动消失，下肢僵直，脚向外甩，呈划圆弧状，常见于脑血栓、脑出血等中风后遗症。 ⑥震颤麻痹步态：步行开始较慢，逐渐加快，呈小碎步，步态显得慌慌张张，常见于震颤麻痹综合征。

控制血压，预防中风 1知晓你的血压、血糖，及早预防控制慢性疾病 1“创建国家慢性病综合防控示范区，预防控制慢性疾病”1定期体检，维护健康 1远离烟草可使您远离多种癌症。

2日常多保养，健康护一生。2身心健康，一路顺畅，爱护自己，人生无穷。2微笑，使我们年轻；健康，丰富我们的人生。2微笑是一贴心灵鸡汤，给您快乐附送健康。2少烦、少忧，健康九十九。

健康体重、健康血压控制体重、保持健康控制血压，预防中风控酒戒烟，永保健康合理膳食，适量运动。

常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

秋季健康养生方法 100条经典养生秘籍养生保健的生活习惯 100条健康养生知识用茶水煮米饭不仅可让米饭色，香，味惧佳，还可去腻，洁口，化食。常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。

1、秋冬季是老年人心脑血管疾病的高发季节，但及时进行预防是可以大幅度降低发病的几率，注意保暖，调节饮食，合理运动都是有效的预防措施，并且积极针对既往疾病进行合理的治疗和积极的检查。

2、对于养护心血管而言，饮食方面需要多加注意，作为中老年人来说，在生活中一定要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，如果想要养护血管健康，一定要保障营养的均衡，这样才可以从根本上解决问题。

3、保证充足的睡眠秋季老年人宜早睡晚起，保证每天8小时以上睡眠，中午小睡片刻。老年人的健康不如年轻人，需要高质量的睡眠和营养来恢复健康，降低心脑血管疾病的发病率。

免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。

Tags：