肝火旺是不是睡不着（肝火旺睡不着怎么办）

导读 大家好,小珊来为大家解答以上的问题。肝火旺是不是睡不着，肝火旺睡不着怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、作息经常颠

大家好,小珊来为大家解答以上的问题。肝火旺是不是睡不着，肝火旺睡不着怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、作息经常颠倒和长期熬夜的人，往往情绪也不会很稳定。

2、因为在11点至凌晨1点的时候，是脏腑气血流动的时间。

3、要是在这段时间内，血回流到肝脏即将储存精气的时候，如果人不睡觉，等于强迫自己的肝继续分解工作，精气无法被贮藏，肝盛阴虚，阴阳失和。

4、解毒、储存和分解胆汁是肝脏主要工作，长期虐待肝不给休息，肝火上升，易疲倦、气虚体弱。

5、晚上睡不着，就算睡着了也是在做梦，然后一整天都感觉很口渴，其实这就是肝火旺、肝血不足的表现，尤其是每天都做梦的人。

6、 肝火旺，整个人就会变得非常暴躁，感觉很上头。

7、 那么我们怎么清理肝火呢？其实有个小窍门，就是多吃这3样食物。

8、肝火旺睡不着，从调补肝脾入手，疏肝解郁，天天睡的香。

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