李少波（李少波真气运行法五步功法亲授）

访客2023-09-24 20:40:0543

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1、第一步：呼气注意心窝部（点击参见心窝部位置——巨阙穴）方法：做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。时间：如果要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。

2、第一步：呼气注意心窝部做好练功准备，放松身心，自然呼吸，吸气和平时一样，呼气时加一点意念，就是让意念随呼气趋向心窝部。

3、真气运行五步功法（静功）是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》全真导气理论和古代各家行气养生要旨，结合自身实践，经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。

一九九三年张至顺将祖师的秘传和自己毕生修炼所得献之于世，在各地传授金刚长寿功和丹道内功。又梳理充实单传口授之秘法，使金刚长寿功成为系统文字，广为世人受用。2015年7月28日午时在张家界羽化登真，世寿104岁。

张至顺其人，炼未炼真气运行法不了解，不便多言。李少波教授是真气运行法学术创始人，如果您打算了解详情，可以百度《李少波真气运行官网》参考。

出生地一样，老乡。张至顺：河南省沈丘县人，生于1912年。道号：米晶子，又号九曲回阳道人。李少波：河北省安平县人，生于1910年2月。李少波教授秉承“济人救世”。

102岁。李少波的女儿李天晓102岁了。李少波，男，1910年2月出生，河北省安平县人，甘肃省名中医、甘肃中医学院教授、真气运行学创始人。

据李少波真气运行官网权威人士发布，说李天晓是1952年7月生人。

60多岁，具体多多少还没有掌握，63岁左右的可能性大一点。

李少波的女儿李天晓接受记者采访时表示，这套真气运行法理论来源于《黄帝内经》，集合了历代各派的养生精华，它通过特定的调息方法，培养人体自身的真气。

真气运行法李少波老师，一共有五个儿女。其中，四个女儿一个儿子，儿子总排行第二。四个女儿中排行第三（子女总排行第四）的李天晓女士，是李少波老师真气运行学术传承人。

1、1957年09月生，湖南怀化人。东部战区副参谋长。向健少将 1963年08月生，湖南溆浦人。南部战区海军纪委书记。郑家概少将 1962年04月生，湖南石门人。北部战区陆军副司令员。夏维宴空军少将 1957年11月生，湖南汉寿人。

2、李少波教授秉承“济人救世”的三圣道思想精神，一生致力于中医内科、针灸和真气运行学术的潜心研究和实践诊疗。自上世纪三十年代末始，长期从事中医内科、针灸诊疗工作，医德医术颇受好评。

3、阳安江汉族，生于1945年8月，湖南溆浦人，1965年12月加入中国共产党，1970年8月参加工作，在职研究生毕业（同济大学管理工程专业），工学博士。

4、向警予(1895--1928），湖南溆浦人。原名俊贤按，土家族。中国无阶级革命家，中国早期妇女运动领导人，开拓者。早期在家乡创办新式学堂。1919年你家新民学会。1922年加入中国共产党。

5、自东汉初马援平武陵蛮后，溆浦形成以初五为小端午，十五为大端午的习俗，龙舟初五下水，十五上岸，平日操练，十十五竞赛，整整十一天。每年农历四月下旬，溆浦人就开始为溆浦双端午节做准备。溆浦称划龙船为“扒龙船”。

6、当代作家，湖南溆浦人。有中国官场文学第一人之美称。代表作有小说《国画》《梅次故事》《亡魂鸟》《西州月》《龙票》《大清相国》和《苍黄》等。肖仁福湖南作家，有中国机关小说第一人之称。

1、李少波，男，湖南人，中央美术学院设计学博士。设计领域包括品牌形象、包装、字体、空间等。

2、李少波（1910年2月—2011年9月28日），河北省安平县人。甘肃省名中医、甘肃中医学院教授、真气运行学创始人。2009年6月，被授予“中华中医药学会成就奖”，并聘为中华中医药协会终身理事。

3、李少波教授秉承“济人救世”的三圣道思想精神，一生致力于中医内科、针灸和真气运行学术的潜心研究和实践诊疗。自上世纪三十年代末始，长期从事中医内科、针灸诊疗工作，医德医术颇受好评。

4、气功的相关流派李少波和真气运行法李少波，河北省安平县人，生于1910年。甘肃省中医学院主任医师。任甘肃省真气运行法研究会主任、真气运行法研究所所长、中国气功科学研究会理事。李少波练气功已有50年。

5、不是骗子。李少波教授102岁无疾而终。本人2008年就开始练了，对身体健康非常好，效果真实，我当时是在网上看看资料自学学会的，刚开始也很怀疑，可以理解你的疑虑。

6、李少波真气运行法，当然是真的！已经连续6年（2009-2014）列入国家级中医药在职人员继续教育项目。通常面授通督率可以达到75%以上，只要学会了方法回家去炼，没有通督的通过一定时间的锻炼还可以达到通督效果。

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