武当太极拳（武当太极拳和陈氏太极拳区别）

访客2023-09-24 20:46:5489

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1、武当太极十三式动作详解如下：狮子摇头滚珠丹：狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。

2、太极十三势内含丰富，意义深远，自古为武当镇山之宝，秘传之法。

3、第七式：倒骑玉龙 (1)两腿并立下蹲，两手托与胸前(其掌心向上，掌指相对)。 (2)右脚向右侧后方退撤一大步使之形成左弓字步。

4、狮子摇头滚珠丹狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。狮子欣然大张口，摇头摆尾滚圆球。上下前后左右转，六合乾坤掌中揉。

5、武当太极拳谱连珠三式藏变化，手执玄锤肋下生。如封似闭顾盼定，全凭两手护正中。十字手法变不尽，开合顾盼运神明。两掌外落合太极，二十四势操练成。前取诸法参右意，今演简化寄有形。此谱应作蒙教化，育彻初学权武情。

武当太极十三式，内含八门五步功，由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作组成，有太极拳技艺的原始风味。

武当太极拳33式有两种练法：慢练和快练。拳架又分正势和反势，也就是左势和右势。...慢练要求，虚灵顶劲，立身中正，含胸拔背，沉肩坠肘，气沉丹田，鼓荡开合，运劲如抽丝，迈步如猫行，动作柔缓似行云流水等。

太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。

二十四式太极拳的名称分别是：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。十单鞭。十高探马。

元末明初，武当道人张三丰开中国“内家拳”之先河。其后发展出“太极十三势”，为太极拳的原型，后发展成为武当太极拳。太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。

1、武当三丰太极拳38式陈师行道长教学口令 ——1 起势重心下沉，脚尖踮起，迈开马步标准，重心轻移到左脚。这时候要做到：松肩沉胯，含胸拔背，全身放松。

2、全国的太极爱好者不计其数，我对大家的付出都是无私的、无偿的，我希望大家理解我每天的工作量，我不可能满足全国所有太极爱好者的需求，需要我帮助的人很多，超大文件上传和发送都是比较困难的，受限制的。

3、1984年应河南省体委之托，陈小旺先生创编了三十八势太极拳，率先在全省大专院校推广，并通过省电视台面向社会进行普及推广，迅速提高了陈氏太极拳的知名度。

4、第一式：太极起势。第二式：金刚捣碓。第三式：懒扎衣。第四式：六封四闭。第五式：单鞭。第六式：白鹅亮翅。第七式：斜形。第八式：搂膝。第九式：拗步。第十式：掩手肱拳。第十一式：高探马。

5、你完全不懂太极！没有二十式！是二十四式！陈式太极下面我把用法要决写出来。供大家参考学习。捶自心出，拳随意发。总要知己知彼，随机应变。

和供求有关，武当太极的名声相较于陈氏更大一些，学习的人也就多。当然招式、课程时长、附加条件等都会影响学费。

陈氏太极和武当太极两者都不相上下，都是武术精华所在，陈氏太极的攻防技击很完善，只是重复动作多，难度大，对习武者的要求高。

陈式太极拳在行拳架之中划的大、小园圏叫‘缠丝劲’。赵堡太极拳行拳架之中的大圏之中套小圏，环环相扣，行拳舒缓柔和、轻玲园活，保持着武当太极拳仙风道骨飘然之度。赵堡太极拳密传‘背丝扣’，有‘背丝扣’套路。

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