黑芝麻能补肾吗男（黑芝麻能补肾吗）

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1、 黑芝麻可以补肾。中医认为，黑属于肾，黑芝麻属于肾经，有补肾养阴的作用。如果患者患有肾阴虚，如五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、小便短赤、大便干燥、舌红、苔少、脉细等症状，那么可以用黑芝麻来改善异常症状。

2、 患者因肾虚吃黑芝麻，也要注意饮食，不要吃太辣的食物，生活规律，不要熬夜等。因为熬夜会消耗肾阴，加重肾阴不足的表现。平时要保证充足的睡眠，早睡早起，多做户外运动增强体质，如快走、慢跑、打羽毛、爬山等。以上运动具有强腰补肾的作用，可以提高患者的免疫力和抵抗力。

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