干红枣一天吃几颗 什么时候吃最好（干红枣一天吃几个最好）

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1、大枣是一种食物，也可以入药。

2、其药性甘温，归脾、胃经、心经。

3、其功效与作用为补中益气、养血安神，用于脾虚食少、体虚便溏、女子易怒。

4、大红枣味甘性温，入脾胃经，有补中益气的功效，但药性温和，常用作调理脾胃的辅助药物。

5、常用于治疗脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、食欲不振等引起的便溏。

6、同时，大枣味甘性温，能补气生血，还具有养血安神的功效，故可治脾虚生血、气血不足、阴血不足、焦虑不安等症。

7、大枣可与甘草、小麦等配伍使用。

8、药典推荐用量为6-15g，每日食用不宜过量，因其含糖量较高。

9、建议每日服用5-6片。

10、同时，湿盛、腹胀、消化不良、痰热咳嗽者慎用。

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