孕妇能吃红薯吗早期（孕妇能吃红薯吗）

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1、病情分析：孕妇可以适量吃红薯。

2、红薯富含维生素、淀粉、氨基酸、钙、铁等营养成分，属于粗纤维食品。

3、具有健脾益气、润肠通便的作用，能很好地被人体吸收。

4、孕妇食用有助于消化，缓解便秘。

5、而且红薯含有钾，对胎儿的生长发育有帮助。

6、另外，注意生活规律，粗细搭配，多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

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