左侧睡还是右侧睡比较好（右侧睡好还是左侧睡好）

访客2023-10-05 18:38:5817

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，左侧睡还是右侧睡比较好，右侧睡好还是左侧睡好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉姿势因人而异。

2、睡右边睡左边好。

3、哪种姿势更好并不重要。

4、每种睡姿都有自己的优缺点。

5、健康人采取什么样的睡姿对身体没有影响，应以有利于入睡的自然舒适为准。

6、在过去，许多医学家认为睡在右侧更好，因为一个人的心脏位于胸部的左侧。

7、右侧睡可以缓解心脏的压力，帮助心脏泵血。

8、但国外医学统计发现，习惯左侧睡的人心脏病发病率比习惯右侧睡的人低。

9、原因是轻度压迫可以锻炼心脏的功能，使其不易得心脏病。

10、对于已经有心脏病的患者来说，最好是右侧睡，这样有利于减轻心脏负担，从心脏泵出血液。

11、所以不管什么样的睡姿，只要能保证睡眠质量，第二天没有困意，对个人来说都是最好的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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