50岁的女人缺维生素的症状（缺维生素的症状）

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1、 维生素是人体必需的元素，缺乏会引起相关症状。

2、比如缺乏维生素A会引起记忆力下降，皮肤粗糙，头发干燥，视力下降。

3、维生素B是一个大家族，种类很多。

4、缺乏它会引起各种皮肤病，舌头酸痛、嘴唇肿胀，以及口腔溃疡、脚气、神经性皮炎等。

5、缺乏维生素C会降低身体抵抗力，容易生病，比如牙龈出血、感冒等。

6、维生素D缺乏会导致佝偻病，因为钙不能沉积在骨骼上。

7、缺乏维生素E会导致贫血和动脉硬化的症状。

8、维生素种类很多，可以通过新鲜的水果蔬菜和合理的饮食来补充。

9、只要有维生素缺乏，就要及时去医院。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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