怀孕了能吃草鱼吗（怀孕可以吃草鱼吗）

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1、怀孕了可以吃草鱼。

2、1.草鱼中蛋白质含量很高，但脂肪含量相对较低。

3、孕期适当食用草鱼，可以有效补充孕妇和胎儿生长发育所需的蛋白质营养，不增加血脂。

4、2.草鱼所含的少量脂肪以不饱和脂肪酸为主，可有效预防孕期心血管疾病和高血压。

5、3.草鱼中的不饱和脂肪酸是宝宝脑细胞发育所必需的营养物质，可以促进宝宝的智力发育。

6、4.草鱼富含锌，锌是人体必需的营养素。

7、有助于促进宝宝免疫系统的发育，改善皮肤健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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