早晨生吃花生米有什么好处（生吃花生米有什么好处）

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1、 吃生花生的好处如下：1。

2、可以健脾养胃，因为从中医食疗的角度来说，花生味甘性平，入脾胃经。

3、对于不思饮食、食欲不振、消化不良、恶心呕吐、脾胃失调引起的反胃者，如果适当生吃花生，可以滋补脾胃经络，对健脾养胃、提高消化能力有很好的好处。

4、2.能润肺化痰。

5、对于肺燥咳嗽咳痰的人，如果适当生吃花生，有很好的润肺化痰的好处。

6、生吃花生的坏处是可能造成脂肪摄入过多，可能导致高血脂、肥胖、脂肪肝的风险。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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