中学生气血不足吃什么补得快（气血不足吃什么补得快）

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1、疾病分析：补气血是一个循序渐进的过程。

2、不要急躁。

3、可以通过食补来滋养，如红枣、阿胶、山药、黑米、糯米、枸杞等。

4、要坚持，不要半途而废，可以选择煲汤或者煮粥。

5、如果效果不明显，可以用药物补充，如复方阿胶浆、补血颗粒等。

6、但是一定要在医生的指导下服用，不要随便自己服用。

7、平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，适当运动，提高身体素质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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