蛙跳大腿酸痛怎么快速缓解（蛙跳大腿酸痛怎么缓解）

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1、 蛙跳中的大腿酸痛，大多是由于髋关节和大腿肌肉劳损造成的。

2、处理方法如下：1。

3、一定要减少或停止运动，同时可以采用局部热敷，改善肌肉内的血液循环，加速肌肉内乳酸的分解，可以明显缓解症状；2.理疗可主要采用红外线照射、局部热毛巾热敷，或艾灸热敷，可改善血液循环，活血化瘀；3.常用的消炎止痛药物可以快速缓解症状，如口服塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，可以快速缓解肌肉酸痛的感觉。

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