小孩做引体向上能长高吗（做引体向上能长高吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小孩做引体向上能长高吗，做引体向上能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、引体向上不会帮你长高。

2、这种运动主要是用来锻炼上肢的肌肉力量，而青少年的身高增长主要是从双膝关节开始的，所以青少年可以多做一些可以拉伸膝关节的运动来促进身高的增长。

3、比如，白天孩子可以打篮球、踢足球、跳高、跳远等运动，周末也可以适当游泳。

4、除了通过运动促进生长，还需要在饮食上做到营养均衡，不挑食，多晒太阳，注意补钙，有良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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