女人豆浆的作用与功效（豆浆的作用与功效）

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1、疾病分析：豆浆以大豆或黄豆为主要原料，富含氨基酸、大豆甾醇、钾、镁离子。

2、食用后能有效改善高胆固醇血症的情况，有效预防心脑血管疾病。

3、从中医的角度来说，豆浆还能滋阴润燥，清热解暑，生津止渴，补中益气。

4、而且豆浆中含有大量的膳食纤维，饮用后能有效促进肠道蠕动，缓解便秘。

5、从而达到保健的功效。

6、豆浆中含有大量的维生素E，可以滋润皮肤。

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