怀孕了能不能吃瓜子（怀孕可以吃瓜子吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怀孕了能不能吃瓜子，怀孕可以吃瓜子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：孕期可以吃瓜子，但不能过量。

2、瓜子有很多种，除了葵花籽、南瓜子、西瓜籽，都属于坚果。

3、孕妇孕期吃瓜子是有好处的。

4、瓜子中有不饱和脂肪酸、磷脂和矿物质。

5、孕妇适量吃瓜子可以促进胎儿的神经管发育，也有利于血管的发育；因为瓜子也是热性食物，不宜吃太多，容易上火。

6、而且瓜子中的油脂较多，增加了孕期高血压、高血脂的风险，一定要注意适量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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