腰椎间盘突出睡觉姿势图解（腰椎间盘突出睡觉姿势）

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1、疾病分析：腰椎间盘突出患者通常采用卧位睡眠，最有助于脊柱放松，同时肌肉和脊柱得到床的支撑，可以吸收炎症物质，缓解疼痛。

2、同时，肌肉放松后，髓核突出对神经根和脊髓的压迫最小，所以仰卧位更好。

3、如果有明显向一侧挤压的腰椎间盘突出，压迫一侧肢体，侧卧时会感觉侧卧的疼痛更减轻，说明是神经更放松的姿势，这时髓核对神经的压迫最小。

4、选择疼痛最不明显的侧卧位也是一个很好的。

5、不建议趴着睡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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