柠檬泡水喝有减肥效果吗（柠檬能减肥吗）

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1、 柠檬可以减肥。

2、柠檬含有丰富的维生素和蛋白质，能有效补充人体所需的营养。

3、还具有明显的缩血管作用，能帮助血管中的游离脂肪因子转移到肝脏，促进肝脏对脂肪因子的代谢。

4、柠檬富含柠檬酸、苹果酸和高浓度钠，能有效补充人体所需的微量元素，促进维生素的合成，促进多种激素的分泌，维持人体内分泌平衡。

5、还可以通过促进维生素的含量来保证人体皮肤的完整性，提高人体内脏器官的基础代谢率，充分补充人体所需的水分和维生素C。

6、柠檬中的脂肪和热量都很低，减肥的人可以放心吃柠檬。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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