维生素e胶囊怎么吃法吞服还是嚼烂（维生素E胶囊怎么吃）

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1、 维生素E胶囊是一种脂溶性维生素。

2、建议饭后服用维生素E胶囊能达到最佳吸收效果。

3、一般建议一日三次，每次一粒，三餐后15-30分钟服用。

4、这个时候吸收会达到最好的效果。

5、按上述方法服用维生素E胶囊两周后，可逐渐减量，每日仍可饭后服用两次。

6、如果分两次服用，推荐时间一般是早餐后8: 00，晚餐后17: 00，会达到最佳的峰浓度和吸收效果。

7、比如服用维生素E胶囊两周后，可以继续减量1粒/天。

8、建议时间为晚饭后19点，一般可服用1粒/天/次。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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