豆浆对女人的卵巢好吗（喝豆浆对卵巢有好处吗）

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1、 喝豆浆和卵巢没有直接关系，但可以间接保护卵巢。豆浆中的微量元素包括矿物质、维生素、大豆异黄酮等。矿物质主要有铁、钾、钠、钙、镁，铁的含量是牛奶的10倍。维生素主要由水溶性维生素和维生素E组成，而大豆异黄酮是植物雌激素，具有降低低密度脂蛋白和帮助降低胆固醇的作用。同时，大豆异黄酮可以间接提供雌激素，与卵巢有间接的保护关系。

2、 豆浆对预防心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等有显著效果。其营养价值也广受关注。豆浆还具有减少骨质疏松、延缓女性更年期的作用，是一种老少皆宜的蛋白质饮料。

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