哺乳期可以吃板栗吗会不会回奶（哺乳期可以吃板栗吗）

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1、哺乳期女性可以适量的吃一些板栗，但是不能吃得特别多。

2、板栗是一种营养价值非常丰富的坚果，里面含有大量的维生素e、淀粉、糖分、膳食纤维、钙离子、铁离子等微量元素，哺乳期女性吃了一些栗子以后，可以有效的保证身体免疫力，增强身体抗病能力。

3、并且可以保证乳汁内的营养，可以增强孩子的骨骼强度，防止出现新生儿佝偻病。

4、但是吃多之后容易过度的吸收糖分，从而影响血糖，所以不能吃的特别多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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