月经期能吃桑葚吗（月经期能吃虾吗）

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1、女性经期可以吃虾，因为虾好吃，营养丰富，富含蛋白质。

2、经期吃可以促进身体的抵抗力。

3、不过虾是寒性食物，经期尽量不要吃太多。

4、吃多了容易导致消化不良，甚至拉肚子，引起腹痛。

5、在月经期间，还应该吃一些其他有营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等。

6、还可以吃一些时令水果和蔬菜，如苹果、香蕉、葡萄、柚子等。

7、月经期间可以喝一些营养丰富的汤，如鸡汤、鱼汤，可以喝一些补益气血的汤，如红枣枸杞小米汤，可以喝红糖水，促进经血及时排出。

8、经期注意卫生，勤洗外阴，勤换卫生巾，经期禁止性交。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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