长期胃动力不足怎么办（胃动力不足怎么办）

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1、胃动力不足时，常出现食欲不振、腹部胀气、恶心、烧心、呕吐、早饱等消化不良症状。

2、一般来说，胃动力不足的原因是饮食不规律、缺乏运动、生活压力太大、精神压力大。

3、如何提高胃动力？首先，我们需要养成良好的饮食习惯，三餐定时适量，营养均衡，少吃油炸或辛辣食物。

4、第二，保持愉快的心情，身心放松有助于缓解胃功能不全的症状。

5、第三，要加强锻炼。

6、适当的运动可以增强胃动力，进而改善胃动力的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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