八岁儿童长期便秘怎么调理（儿童长期便秘怎么调理）

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1、 便秘是儿童时期经常发生的一种功能性便秘。便秘是一种常见的临床症状。便秘主要是因为孩子大便次数减少，大便干燥，排便用力。所以建议孩子养成每天排便的习惯。另外，建议平时采用饮食调理的方法。通常，他们应该多吃富含纤维素的绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜和蒜苗。这些蔬菜含有更多的纤维素，所以可以给宝宝更多的食物。

2、 另外，可以多吃富含水分和纤维素的蔬菜和水果。富含水分和纤维素的水果，如猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、雪梨、香蕉等，含有较多的水分和纤维素，能有效促进肠道蠕动，促进排便，缓解便秘。孩子平时也要注意多喝水。如果便秘，可以顺时针按摩孩子的小腹部，每天按摩1-2次。每次按摩持续五分钟左右，能有效促进肠道蠕动和排便。此外，还可以服用肠道内的益生菌药物，如妈咪爱，可以有效促进肠道蠕动和排便。

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