大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于踩单车有什么好处，踩单车的好处很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、 增强心脏功能，增加肺活量，长期坚持，心肺功能大大改善。

2、无论是在户外骑自行车看风景，还是在室内看电视听音乐，都能让你忘记烦恼，获得愉悦和放松。

3、骑自行车是一种温和的有氧运动，通过出汗，甚至深呼吸等方式加速身体的新陈代谢。

4、排出体内毒素，达到美容养颜的效果。

5、美容美体，燃烧脂肪，让身材健美苗条。

6、环保。

7、现在空气质量越来越差，很重要的一个原因就是汽车尾气量大，而骑自行车完全没有尾气，可以为蓝天工程做点贡献。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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