大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于榴莲壳怎么吃好，榴莲壳怎么吃最有营养很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、 我们来看看具体的吃法。用榴莲壳煮水，既能缓解口干，又能润肺，降火。喝榴莲皮煮的水可以补充多种维生素，多种维生素是保护黏膜和皮肤的重要物质；

2、 用榴莲壳炖鸡汤，将切碎的鸡块放入冷水中煨熟备用，将鸡肉、姜片和水倒入锅中，煮1.5小时左右，然后将洗净的蜜枣和榴莲壳果肉放入锅中，小火煨30分钟，加入适量盐即可出锅；

3、 用榴莲壳粉泡水喝。从榴莲壳中提取的粉末具有清除人体内储存的有毒重金属，改善人体体质的作用。最容易排泄的重金属是铜，其次是铅。服用方法为每日1至2克，可用开水或果汁冲服；

4、 榴莲的营养价值很高，很多人都喜欢吃，但是容易上火，所以不能吃太多，而榴莲壳有清火的作用，保健效果更好。所以吃了榴莲壳不要扔掉，可以根据自己的喜好用来煲汤或者烧水喝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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