女生熬夜的危害有哪些?教你熬夜补救小妙招（女生熬夜的危害有哪些）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。女生熬夜的危害有哪些?教你熬夜补救小妙招，女生熬夜的危害有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常熬夜会使第二天精力下降，引起头痛、头晕、恶心、呕吐。

2、长此以往，身体会处于疲劳状态，大大降低身体的抵抗力，增加各种细菌入侵的机会。

3、当大脑长期处于工作状态时，出现头痛、失眠、神经衰弱、记忆力下降、低头等。

4、可能发生。

5、长期失眠还会引起女性内分泌失调，如月经周期紊乱、月经量异常、皮肤粗糙无光泽、雀斑、痤疮、眼睛干涩、视力下降等。

6、要多喝水，多睡觉，多吃新鲜蔬菜水果，坚持锻炼，提高免疫力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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