青年驼背怎么快速矫正（青少年驼背如何矫正）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，青年驼背怎么快速矫正，青少年驼背如何矫正很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 青少年的驼背一般都是姿势性驼背或者习惯性驼背，最重要的治疗是纠正一些不良习惯和常规习惯。避免长时间坐着。坐着的时候一定要挺直腰，抬头挺胸。不能长时间弯腰坐着，也不能扭腰。这些情况都会造成驼背或者脊柱侧弯。

2、 睡觉的时候要睡硬床，不要睡软床。在腰椎和颈椎下面垫一个小枕头，可以矫正颈椎和腰椎的生理性前凸，使原本生理曲度发生变化的颈椎和腰椎恢复到正常位置，减少驼背的发生。如果不能纠正习惯，可以用脊柱支具或者好背来改善孩子的驼背。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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