木耳山药孕妇能吃吗（山药孕妇能吃吗）

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1、孕妇可以吃山药。

2、山药有补肾益气、健脾和胃、止泻化痰的功效。

3、一般人人都可以食用，尤其是糖尿病、肺脾肾虚弱的患者。

4、山药是一种高营养、低热量的食物。

5、吃多了不会胖。

6、而且山药含有较多的纤维，吃后会产生饱腹感，从而控制你的食欲。

7、山药还含有丰富的淀粉、蛋白质、胆碱、粘液等成分，可防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化。

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