孕妇能吃赤小豆吗?怀孕吃赤小豆煲汤好吗（孕妇能吃赤小豆吗）

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1、红小豆是一种营养丰富的豆类，孕期可以适当食用。

2、赤小豆能补气血，润肠通便，消除水肿。

3、孕期吃小豆可以给母体带来很多好处，间接有利于胎儿的生长发育。

4、特别是如果怕凉拌绿豆汤拉肚子，可以用小豆代替。

5、但是，不建议吃太多红豆。

6、豆类食物容易胀气，吃多了不利于消化。

7、另外，建议红小豆和其他食物一起合理食用，营养均衡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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