不锻炼吃增肌粉有用吗视频（不锻炼吃增肌粉有用吗）

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1、首先可以肯定的说，这根本没用。

2、增肌粉是一种蛋白质含量很高的食品，被推销保健品的人夸大了。

3、如果里面有一些激素，可以增加肌肉含量，虽然可以达到健美的目的，但是很可能对身体造成严重的伤害。

4、如果想真正改善肌肉，可以多吃优质蛋白质食物和维生素食物，然后可以加强锻炼。

5、当然，运动要合理，最好在健康教练的指导下锻炼自己的肌肉功能。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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