高血压适合吃什么水果蔬菜降血压（高血压适合吃什么水果）

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1、高血压患者选择一些水果，有助于降低血压。

2、这与水果纤维和低脂肪的综合作用有关。

3、水果不含胆固醇，能阻止胆固醇的肠道吸收，还能供给大量的钾、维生素和纤维素。

4、是理想的副食品。

5、常见的水果有苹果、香蕉、梨、橘子、大枣、柚子等，富含维生素、纤维素、钾等，能满足人体的需要。

6、而且在吃水果的过程中，一定要选择新鲜的水果，而且要时令，不要反季节吃，以免损伤脾胃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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