深海鱼油的功效与作用（卵磷脂的功效与作用）

访客2023-10-27 22:30:3913

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，深海鱼油的功效与作用，卵磷脂的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、卵磷脂的功效与作用主要如下：1。

2、卵磷脂是血管的“清道夫”。

3、卵磷脂具有乳化和分解油脂的作用。

4、它能把胆固醇和附着在血管壁上的中性细胞乳化成微粒，溶解在血液中，输送到肝脏代谢排出。

5、能降低血液表面张力、血液粘度和循环阻力，从而保证营养丰富、氧气充足的血液畅通无阻地流向大脑。

6、2.卵磷脂也是肝脏的保护者。

7、卵磷脂中的胆碱在脂肪代谢中起重要作用。

8、如果体内胆碱不足，会导致脂肪在肝脏堆积，形成脂肪肝，甚至炎症肿胀，阻碍血液循环，造成肝细胞坏死。

9、胆固醇过多是肝硬化的主要原因。

10、补充卵磷脂有助于肝细胞再生，可促进脂肪降解和排出，减少脂肪在肝细胞内的沉积，从而有效防治脂肪肝和肝硬化。

11、3.卵磷脂也是一种适合糖尿病患者的营养品。

12、吃卵磷脂可以缓解糖尿病的一些症状，特别是对于糖尿病合并动脉硬化的患者。

13、4.卵磷脂还能消除疲劳，强化脑细胞，改善精神紧张引起的急躁、易怒、失眠等症状。

14、5.卵磷脂也是美容养颜的保健品。

15、如果缺乏卵磷脂，会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙，产生皱纹。

16、适当摄入卵磷脂可以保证皮肤再生，使皮肤相对有光泽。

17、卵磷脂中含有的肌醇也是头发的主要营养成分，可以抑制脱发，减少白发。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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